Список форумов Центральный форум всех Коммунистов Казахстана

Центральный форум всех Коммунистов Казахстана

Победа Будет За Нами
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

укрепление костей

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Центральный форум всех Коммунистов Казахстана -> Библиотека
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
bigsassa



Репутация: 0    

Зарегистрирован: 15.12.2015
Сообщения: 10

СообщениеДобавлено: Вс Фев 04, 2018 2:13 pm    Заголовок сообщения: укрепление костей Ответить с цитатой

как укрепить кости?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
acdc



Репутация: 0    

Зарегистрирован: 12.01.2015
Сообщения: 15

СообщениеДобавлено: Вс Фев 04, 2018 2:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лучше всего пропить курс препаратов, которые содержат витамины и минералы, отвечающие за целостность костей (д, а, б) и которые не вызывают привыкания. Таким препаратом может стать https://vitashop.kz/produktyi/ukreplenie-kostej остеосил
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алиса



Репутация: 0    

Зарегистрирован: 24.11.2016
Сообщения: 23

СообщениеДобавлено: Чт Мар 15, 2018 11:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Может попробовать пропить витамины какие-то!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vova



Репутация: 0    

Зарегистрирован: 27.11.2016
Сообщения: 27

СообщениеДобавлено: Вс Мар 18, 2018 10:19 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сейчас такие дорогие таблетки и витамины в том числе, что лишний раз и не купишь! Да и знать бы что пить, а то во круг одни подделки!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Джокси



Репутация: 0    

Зарегистрирован: 21.08.2017
Сообщения: 9

СообщениеДобавлено: Пн Мар 19, 2018 6:51 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Не знаю на счет подделок на таблетки, нов от читал новости в Казахстане так там писали про врачей, которые специально направляли в аптеки именно за самыми дорогими лекарствами, а так же сами продавали таблетки в своих кабинетах, в тридорога. И не факт что эти таблетки кому то помогут а кого-то покалечат, им главное навариться было по больше! Вот такая сейчас у нас медицина!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алиса



Репутация: 0    

Зарегистрирован: 24.11.2016
Сообщения: 23

СообщениеДобавлено: Пт Окт 26, 2018 9:30 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну не знаю, мне ещё ни разу ни поддельные лекарства и витамины не попадались, и врачи у меня все проверенные - никогда не назначают самые дорогие препараты, всегда спрашивают, могу ли я купить такое-то лекарство.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rony



Репутация: 0    

Зарегистрирован: 25.11.2016
Сообщения: 27

СообщениеДобавлено: Пт Окт 26, 2018 3:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Самое простое средство - это кальций попить (он есть в разных препаратах). Ну и, конечно, это физическая нагрузка в достаточном количестве - норму помогут определить в тренажерном зале тренеры.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Прохор



Репутация: 0    

Зарегистрирован: 27.11.2016
Сообщения: 20

СообщениеДобавлено: Сб Окт 27, 2018 8:03 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здоровому человеку никакие препараты для укрепления костей не нужны. Чтобы нормально функционировала опорно-двигательная система, нужно укреплять мышцы, а не кости. Сидячая работа, отсутствие нагрузок и вредные привычки ослабляют наши мышцы. Поправить такое состояние можно (и нужно) - достаточно регулярно тренироваться. Сейчас вариантов тренировок для мышц много, можно, например, заняться кроссфитом (абонемент в зал можно взять на http://www.invictusfitness.kz/crossfit/) и в процессе занятий нагружать разные группы мышц, не перегружая позвоночник и суставы. Главное, не лениться, а заботиться о своем здоровье.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Центральный форум всех Коммунистов Казахстана -> Библиотека Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
независимый информационный сайт левых новостей


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS